Et si la santé guidait le monde ? L'espérance de vie vaut mieux que la croissance - Éloi Laurent Ed. Les Liens Qui Libèrent

Pour l'économiste Eloi Laurent, l’origine de la crise sanitaire du Covid-19 symbolise le fait que la priorité donnée à l’économie et à la croissance est suicidaire. C’est bien la destruction des écosystèmes et de la biodiversité qui rend notre économie insoutenable, au point de nous priver de cette solidarité du contact et des rapports sociaux qui constituent notre humanité... Il n’y a pas d’économie en dehors de la biosphère : il est donc urgent de remettre en question nos systèmes économiques. Éloi Laurent soutient que l’espérance de vie et la pleine santé, autant que le plein emploi, doivent devenir nos boussoles communes dans ce nouveau siècle. Pour donner un sens partagé à la transition écologique, une transition aussi bien individuelle que collective, personnelle que relationnelle, biologique qu’écologique, il est nécessaire de donner la priorité à cette pleine santé qui a le pouvoir d’apaiser, de guérir, de réparer. ‘’Plus nous apporterons de soin à notre santé, mieux nous saurons affronter les crises qui sont déjà là et devant nous. Et plus nous apporterons de soin aux écosystèmes qui sont la clé de notre santé, plus notre vie sera longue et plaisante’’. à Pour prolonger cette lecture joyeuse et stimulante, vous pouvez écouter l’auteur ici, qui développe son argumentation avec limpidité et un enthousiasme contagieux

Ils ont lu pour vous

Dans cette rubrique, nous vous proposons de retrouver une sélection d'ouvrages lus par nos médecins et psychologues 

2022

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Conseil de lecture du Dr Éric GIBERT
L'empreinte - Alex Marzano Lesnevich - Ed. 10 18
Le livre d'Alex Marzano Lesnevich, "L'empreinte", paru aux éditions 10 18 est un roman autobiographique à partir d'une histoire criminelle et judiciaire, à lire pour comprendre le fonctionnement physique et mental, les émotions, et les douleurs liées à un passé traumatique. L'autrice aborde, avec une grande précision, tout ce qui se passe dans le corps et dans l'esprit de celui et de celle qui a souffert et qui souffre.
Ces descriptions ciselées apporteront des éléments de réflexions aux différents thérapeutes qui prennent en charge les stress post-traumatiques. 

2020

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Conseil de lecture du Dr Éric GIBERT
Le cœur, notre autre cerveau - Dr Mathieu Bernard le Bourvellec - Ed. Larousse.

Il y a d’abord une excellente révision de l’anatomie et du fonctionnement de notre cœur puis un ensemble d'informations que probablement beaucoup d’entre nous avons oublié voir sont à découvrir :
Exemples: savez-vous que nous avons 40 000 neurones dans notre cœur, directement liés à notre cerveau ? Leur découverte au début des années 90 pose des questions sur les conséquences d’une greffe cardiaque par exemple. 
Le cœur produit un champ magnétique beaucoup plus puissant que le cerveau, notre cœur est producteur de neurotransmetteurs.

Conseil de lecture du Dr Éric GIBERT
Penser Droit - Paolo Bartolomeo – Ed. Flammarion.

P. Bartolomeo est neurologue et directeur de recherche à l’Inserm. Il travaille à l’ICM à la Pitié-Salpêtrière.
Voici un livre qui évoque l’importance du cerveau droit dans l'attention, l’empathie et les émotions, et la permanence d’une activité différente mais complémentaire de nos hémisphères cérébraux. À partir de nombreuses expériences, appuyées, notamment, sur l'étude des accidents vasculaires cérébraux de personnages célèbres, l’auteur nous propose les éléments particuliers du fonctionnement du cerveau droit. Certaines maladies comme l'anosognosie ou l'asomatognosie témoignent de sa nécessaire utilité dans la représentation que nous avons de notre corps Il évoque nécessité du corps calleux pour permettre à notre cerveau de construire une réalité propre à chacun. Le cerveau droit : une des clés de l’attention ?
L'auteur reprend aussi les textes et intuitions de William James et Spinoza

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Conseil de lecture du Dr Éric GIBERT
Et si la santé guidait le monde ? L'espérance de vie vaut mieux que la croissance - Éloi Laurent Ed. Les Liens Qui Libèrent
Pour l'économiste Eloi Laurent, l’origine de la crise sanitaire du Covid-19 symbolise le fait que la priorité donnée à l’économie et à la croissance est suicidaire. C’est bien la destruction des écosystèmes et de la biodiversité qui rend notre économie insoutenable, au point de nous priver de cette solidarité du contact et des rapports sociaux qui constituent notre humanité... Il n’y a pas d’économie en dehors de la biosphère : il est donc urgent de remettre en question nos systèmes économiques. Éloi Laurent soutient que l’espérance de vie et la pleine santé, autant que le plein emploi, doivent devenir nos boussoles communes dans ce nouveau siècle. Pour donner un sens partagé à la transition écologique, une transition aussi bien individuelle que collective, personnelle que relationnelle, biologique qu’écologique, il est nécessaire de donner la priorité à cette pleine santé qui a le pouvoir d’apaiser, de guérir, de réparer. ‘’Plus nous apporterons de soin à notre santé, mieux nous saurons affronter les crises qui sont déjà là et devant nous. Et plus nous apporterons de soin aux écosystèmes qui sont la clé de notre santé, plus notre vie sera longue et plaisante’’. à Pour prolonger cette lecture joyeuse et stimulante, vous pouvez écouter l’auteur ici, qui développe son argumentation avec limpidité et un enthousiasme contagieux

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Mythologos - Franck Senninger – Ed. Anfortas
Franck SENNINGER, médecin, s’attache à décrypter, sous forme de roman, les mythes grecs… pour mieux expliquer l’homme. Milon de Crotone a gagné les Jeux olympiques de lutte dans la catégorie des plus jeunes quand un « inconnu » du nom de Pythagore lui annonce qu’il ne remportera plus jamais de victoires, à moins qu’il ne suive ses conseils.
Commence alors une véritable initiation au travers des plus grands mythes grecs dont le sens caché lui est peu à peu révélé. Il deviendra le plus grand athlète de tous les temps au palmarès inégalé. Mais, le bonheur a un prix…
Un beau roman qui relate la mythologie grecque, explique les mythes et leur donne un sens.
L’auteur dit de son livre qu’il s’agit d’un roman présentant les mythes grecs sous l’angle de la psychologie, et, à ce titre, pouvant servir de support pour des métaphores lors des séances d’hypnose formelle.

Conseil de lecture du Dr Éric GIBERT
L’intelligence collective - Joseph Henrich - Ed. Les Arènes/Markus Heller
Ce livre est une magnifique ouverture à la connaissance du fonctionnement social des humains.
Comment les humains, Homo sapiens sapiens, ont franchi le Rubicon qui leur a permis de devenir ce que nous sommes.
Les échanges, génétiques, intellectuels et techniques avec les autres lignées humanoïdes avec lesquelles ils se sont hybridés, pendant plusieurs millénaires, ont favorisé le développement de notre groupe d’humains
La thèse présentée tourne autour de ce que les humains vivent une transition majeure. Elle se produit quand des formes de vie peu complexes se recombinent pour faire advenir des formes plus complexes.
Nous représentons, littéralement, le commencement d’une nouvelle espèce animale : nous ne sommes pas des chimpanzés plus intelligents et un peu moins velus. Nous devons réviser notre conception même de l’intelligence, de la foi dans l’innovation et de la concurrence intergroupe, de la coopération des institutions, des rituels et des différences psychologiques entre populations"
Comme les auteurs le soulignent, nous devenons intelligents notamment, grâce à l’acquisition, via l’apprentissage culturel, d’une vaste panoplie de facultés cognitives.
Le phénomène se produit souvent sans que personne n’en soit vraiment conscient.
A partir de nombreuses anecdotes et d’histoires, l’auteur aborde plusieurs notions d’apprentissage culturel, avec des avancées et des reculs, mais qui ont permis à l’espèce humaine, dans la longueur du temps, de devenir ce que nous sommes.
Le côté remarquable de cet ouvrage est qu’il se base sur de nombreuses expériences et études compilées dans une riche bibliographie de près de 130 pages

2019

Conseil de lecture du Dr Éric GIBERT
Vivre sans la douleur ? Nicolas Danziger - Ed. Odile Jacob

Ce livre soulève le couvercle de la douleur chronique, en pointant notre incapacité à l’évaluer et à la comprendre. Il propose des exemples, évoque des attitudes, mais reconnaît ses difficultés de praticien de consultation de la douleur et l’étonnante capacité de résilience des patients Il s’est intéressé aux patients qui naissent sans circuits de la douleur et ceux qui peuvent les perdre à la suite d’un AVC. Nicolas Danziger est neurologue et chercheur à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris, où il s’occupe de patients souffrant de douleurs chroniques dans le cadre d’une consultation spécialisée. Ses travaux lui ont valu récemment le prix Prosper-Veil de l’Académie nationale de médecine.

Conseil de lecture du Dr Éric GIBERT
Le monde qui vient en 33 questions - Michel Levy Provençal - Ed. Belin
Lisez ce livre, sur les enjeux, en 33 interrogations clés, dans tous les domaines qui agitent notre monde : éducation, énergie, agriculture, transport, travail et bien sûr santé. Il décrit les situations en cours et les perspectives, puis brosse un avenir d’entraide et de défis à relever. Notamment au travers de start-up qui développent méthodologies et solutions de prospectives, dédiées à la résolution des grands défis de notre société, par des technologies de rupture Ce livre offre des informations très peu évoquées dans les médias et induit des questionnements à partager avec ses proches pour étoffer nos propres défis.

Conseil de lecture du Dr Éric GIBERT
Les Continents de l’ignorance - Stuart Firestein – Ed Odile Jacob (2014)
La connaissance scientifique procède-t-elle vraiment d'une méthode sûre, progressive, rigoureuse ? On réfléchit beaucoup à ce qu'est la connaissance, mais l'ignorance compte tout autant. Elle est même le moteur de la science. Brillant et drôle, ce petit livre accessible à tous montre vraiment comment on fait de la science et à quel point elle reste aujourd'hui encore une aventure pleine de surprises. L’auteur est enseignant en neurosciences, et dirige le département de biologie de l'Université Columbia. Ce livre fourmille d’informations intéressantes et amusantes qui peuvent intéresser les Hypnothérapeutes, en particulier, sur l’importance de la motricité et des cinq sens. Il parle d’un domaine que les chercheurs n’osent pas aborder : plus on explore et trouve d’informations sur un sujet, plus on augmente nos champs d’investigations et notre ignorance !

Conseil de lecture du Dr Gérard FITOUSSI
Les Leviers du changement - Bogdan Pavlovici - Ed Enrick B.
Dans cet ouvrage , B. Pavlovici, pédopsychiatre, nous propose une mise en scène de cas clinques, où il se sert de la thérapie brève, de l’hypnose, de l’EMDR, et des thérapies narratives, pour venir en aide aux patients le consultant. Il ne s’agit pas d’un traité exhaustif, mais d’une levée de voile, d’un aperçu de ce qui se passe dans les coulisses d’un cabinet. La présentation originale de cet ouvrage sous forme de scénettes de théâtre, est ponctuée des références nécessaires mais suffisantes pour apprécier l’étendue du savoir et de l’expérience de l’auteur.

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Conseil de lecture du Dr Éric GIBERT
Cerveau et silence - Michel Le Van Quyen – Ed. Flammarion
Michel Le Van Quyen, chercheur en neurosciences à l’INSERM dirige un groupe de recherche à l’Institut du Cerveau et de la Moelle épinière (ICM) à la Salpêtrière. En septembre 2017, il se réveille frappé de paralysie. Surmenage, diagnostique-t-on, avant de prescrire un repos absolu. Au début, cette inaction lui pèse, puis la surprise se produit : le silence dans lequel il est plongé lui fait du bien et l'aide à surmonter la maladie. Il décide alors de mener l'enquête. Le bruit peut avoir un effet physique observable sur notre cerveau en entraînant des niveaux élevés d’hormones de stress. À l'inverse, les neurosciences confirment que lorsque nous favorisons le silence acoustique, mais aussi attentionnel, visuel ou méditatif, notre cerveau bascule dans un état très particulier.
C'est cette déconnexion qui l'aide à se régénérer, à évacuer les toxines conduisant aux maladies neurodégénératives. Mieux : le silence sous toutes ses formes est bénéfique pour la créativité, la mémorisation, voire la construction de notre "moi". L’hypnose en use abondamment. Si les grandes sagesses d'Orient et d'Occident l'ont déjà compris, aujourd'hui la science atteste de ses stupéfiants pouvoirs, et nombre d’études confirment ses bénéfices, sur tous les plans : santé, créativité, mémorisation… Partie incontournable de toute relation, le silence est un intégrateur de construction du corps-esprit. L’hypnose en use abondamment…Ce livre aidera à poursuivre la réflexion.

Les pouvoirs de l’esprit sur le corps. - Patrick Clervoy – Ed Odile Jacob
Comment se fait-il qu’une personne guérisse et une autre pas ? Que l’une survive vingt ans à un cancer alors que l’autre est emportée en quelques mois ? Quel est cet élan coordinateur qui rassemble les ressources de notre organisme pour que s’opère la guérison ? C’est tout l’objet de ce livre : explorer le pouvoir de l’esprit sur le corps. Les expériences du passé, les guérisons miraculeuses, l’éclairage des découvertes les plus récentes permettent de mieux comprendre le rôle des puissants facteurs psychiques qui peuvent agir sur le corps. Une plongée fructueuse et passionnante, guidée par un médecin psychiatre, au cœur des phénomènes étranges de guérison…Un plaidoyer pour une médecine plus ouverte qui prenne en compte cette dimension inexplorée de la guérison : la force vitale de l’être humain

Facile - Ollivier Pourriol – Ed M. Lafon 
Dans l’émission ‘’Grand bien vous fasse’’, sur France Inter du 18.01.19 : Comment se rendre la vie plus facile en 2019…)
Dès notre plus jeune âge, nous apprenons que tout se mérite…qu’il faut faire des efforts acharnés…qu’il existe une justice de l’effort… que l’on n’a rien sans rien… La plupart de nos efforts sont inutiles…Provocation ? L’intelligence, c’est la ruse : ne pas prendre la difficulté de face, inventer un chemin détourné, qui atteint mieux le but, sans effort, avec élégance. Ce livre propose d’entrer dans les secrets de cette facilité à la française, et d’apprendre à la pratiquer, en nous promenant dans les domaines les plus variés, du sport à l’art, en passant par la gastronomie ou l’amour.
Cela a l’air un peu tordu, mais, c’est plus intelligent qu’il n’y paraît… Vous verrez qu’il est bon de glisser dans l’existence, à la manière d’un surfeur, et d’attendre la vague, plutôt que de forcer à tout prix une réalité qui ne dépend pas de nous, pour reprendre une idée force de la philosophie stoïcienne Pour parvenir à un but dans la vie, mieux vaut imiter le tireur à l’arc japonais, où l’objectif est d’apprendre à ne plus viser pour atteindre sa cible… Il flotte ici comme un petit air d’hypnose…Agir par le non agir… Nous y croisons des philosophes comme Descartes ou Deleuze, des écrivains comme Stendhal ou Françoise Sagan, des artistes comme la pianiste Hélène Grimaud ou le cuisinier Alain Passard. Mais aussi des athlètes : Yannick Noah, Zinedine Zidane, l’apnéiste Jacques Mayol ou le funambule Philippe Petit. Enfin Cyrano de Bergerac ou Valmont… tous lancés à la poursuite de cet idéal français qui consiste, dans un subtil équilibre, à savoir suivre sa pente sans jamais tomber dans la facilité.

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Conseil de lecture du Dr Éric GIBERT
Eloge des intelligences atypiques, de David Gourion et Séverine Leduc - Ed. Odile Jacob
Il me parait important pour les médecins, généralistes ou spécialistes, de prendre connaissance du monde particulier que représentent les troubles du spectre autistique ou TSA. Le CDC (Center for Disease Control) l'évalue à 1 personne pour 59. 20% des anorexiques souffriraient d'un TSA. Pas comme les autres, plus que les autres, tel est le sous-titre de ce livre qui aborde tous les aspects surprenants et étranges des différents comportements que l'on peut rencontrer, propose des tests et fourmille d'exemples de personnes inconnues ou de célébrités, telles Darwin, Einstein ou Zuckerberg… La fréquence de ce trouble, mieux repéré, est assez élevée pour que chacun d'entre nous en prenne connaissance et puisse adapter sa prise en charge. Dans cet ensemble de comportements sociaux particuliers, les syndromes d'Asperger doivent être reconnus et en particulier les syndromes d'Asperger féminin qui ont la caractéristique d'être beaucoup plus ‘’caméléons’’ que les garçons. Beaucoup de ces personnes souffrent de troubles relationnels, de crises d'angoisse, d'attitudes stéréotypées très problématiques face à des neurotypiques… Il existe partout en France des centres spécialisés dans le repérage de l'autisme qui permettent d'authentifier de façon précise ce diagnostic. En hypnose il m'est déjà arrivé de recevoir pour des troubles anxieux, parfois très envahissants, des jeunes hommes ou femmes Asperger La pratique de l'hypnose dans un tel contexte nécessite une adaptation extrêmement précise au mode de fonctionnement de chacun. Il faut garder en mémoire que les filles pour lequel un chapitre leur est consacré, peuvent être encore plus difficilement repérées car leurs symptômes sont beaucoup moins « bruyants » (Éric Gibert) NB : Les auteurs de ce livre étaient les invités de l’émission ‘’Grand bien vous fasse’’, sur France-Inter, le lundi 7 janvier 2019. Les amateurs pourront toujours récupérer ici le podcast de l’émission, intitulée : ‘’L’autisme, une intelligence atypique ?’’

Conseil de lecture du Dr Gérard FITOUSSI
Le soi Saturé de Kenneth J. Gergen - Ed. Satas Le Germe.
Professeur de Psychologie au Swarthmore College près de Philadelphie, Kenneth J. Gergen est l’auteur de nombreux ouvrages sur le constructionnisme. «Le soi saturé», traduit par Alain Robiolo en 2006, fut rédigé à la fin des années 1990. Voici une présentation non ‘’jargonnante’’ de cette période, que les chercheurs universitaires appellent poststructuraliste et post-moderne, de l’explosion qu’elle a provoqué, et dont nous continuons à vivre les effets encore aujourd’hui. Il expose l’impact « du discrédit jeté sur la connaissance objective » ainsi que sur les notions de vérité et de savoir. Cet ouvrage, paru alors que nous n’en étions encore qu’aux débuts de l’explosion des moyens de communication d’aujourd’hui (internet, téléphone mobile, réseaux sociaux…), nous éclaire sur les conséquences qui en découlent pour l’être humain, et pour ses relations avec autrui. Tout cela se traduit par « une saturation sociale qui détruit les cercles cohérents de la logique et remet en question l’ensemble des croyances en les confrontant à une multiplicité de points de vue.» L’auteur parle d’un « état multiphrénique » et de ce « vertige qui nous prend face à la multiplication des possibles.» Ce livre ne parle pas d’hypnose mais du monde dans lequel nous vivons. Il nous donne des clés pour mieux le comprendre et, pourquoi pas, changer notre façon d’être, d’agir en nous aidant à retrouver sens et cohérence. Force et concision. A lire absolument – (Gérard Fitoussi)

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Conseil de lecture du Dr Charles JOUSSELLIN
Histoire d'une souffrance ordinaire, de Florence Werquin - Ed. Michalon
De la littérature pour transmettre un message… Pendant ses années d'internat, l’auteur, élève rebelle et réfractaire, s'est heurtée à l'absence criante de considération pour l'état psychique des étudiants, inévitablement confrontés à la mort et à la maladie. Comment regardons-nous celui que nous soignons ? Comment nous regarde-t-il ? …La médecine occidentale n’a toujours pas rejoint la nécessité d’allier la subjectivité à l’objectivité. L’ouvrage de Florence Werquin nous interroge sur l'enseignement actuel d'une médecine, davantage destinée aux sachants qu'aux soignants…et représente un acte de résistance pour éveiller les consciences. (Extraits de la présentation de l’ouvrage, faite par Charles JOUSSELLIN, dans la revue www.soins palliatifs. Info 15 ;Déc. 2019)